たんぱく質・プロテインドリンクに関する意識・実態調査（2026年）

株式会社クロス・マーケティンググループのグループ会社でソーシャル&セールスプロモーションサービスを展開する株式会社エクスクリエ（本社：東京都新宿区、代表取締役社長：小笠原 亨）は、全国15歳～69歳男女（1,800人）を対象に「たんぱく質・プロテインドリンクに関する意識・実態調査（2026年）」をWebアンケートにて2026年4月23日（木）～24日（金）に実施しました。

【全調査結果は、以下よりダウンロードいただけます】

• 約8割がたんぱく質摂取を重要だと思っているものの、意識して摂取している人は約5割にとどまる
• たんぱく質摂取のきっかけや目的は「健康意識」が中心、女性10代はダイエット目的が多い
• 高たんぱく表示食品を月に数回以上食べる人は約3割、「食べたことがない」が過半数を占める
• プロテインドリンクを月に数回以上飲む人は18.3%、若年層の飲用頻度が多い
• プロテインドリンクに対するイメージは「運動・筋トレをしている人が飲むもの」が最多

たんぱく質を摂ることを「重要だと思う」と回答した人は78.1%と約8割である一方（図表1）、実際に「意識して摂取している」と回答した人は51.4%となりました（図表2）。

たんぱく質摂取を意識するようになったきっかけは「健康への関心が高まったから」（32.7%）が最も多くなりました。また、女性10代は「ダイエットを始めたから」が他年代と比べ多くなっています（図表3）。たんぱく質を摂取する目的についても、全体では「健康維持・増進のため」が43.1%で最も多い一方、女性10代は「ダイエット・体型維持のため」が最も多くなりました（図表4）。

高たんぱく表示食品を月に数回以上食べる人は29.1%と約3割であり、「食べたことがない」は52.7%と過半数を占めています。10代の摂取頻度が最も高く、年代が上がるにつれて「食べたことがない」の割合が増える結果となりました。（図表5）

プロテインドリンクを月に数回以上飲む人は18.3%であり、「飲んだことがない」が61.8%と約6割を占めています。10～20代の飲用頻度が相対的に高く、年代が上がるにつれて飲用頻度は下がっています。「以前は飲んでいたが、今は飲んでいない」は30～40代で高い結果となりました。（図表6）

プロテインドリンク（粉末や紙パックタイプ）に対するイメージとして「運動・筋トレをしている人が飲むもの」が25.9%と最も多く、次いで「価格が高い」（22.4%）、「アスリートやスポーツ選手が飲むもの」（19.5%）が続く結果となりました。（図表7）

上記に加えて、「たんぱく質食品を選ぶ際の重視点」や「たんぱく質のイメージ」について聴取しています。

【全調査結果は、以下よりダウンロードいただけます】

• 普段の食事で気をつけていること（複数回答）
• たんぱく質に対する重要意識（単一回答）
• たんぱく質の摂取状況（単一回答）
• たんぱく質源として食べている食品（複数回答）
• たんぱく質を意識して摂るタイミング（複数回答）
• たんぱく質を意識するようになったきっかけ（複数回答）
• たんぱく質の摂取目的（複数回答）
• たんぱく質食品を選ぶ際の重視点（複数回答）
• たんぱく質のイメージ（複数回答）
• たんぱく質摂取の障壁（複数回答）
• 高たんぱく表示食品の摂取頻度（単一回答）
• 普段食べている高たんぱく表示食品（複数回答）
• 高たんぱく表示食品を食べない理由（複数回答）
• 高たんぱく表示食品の今後の摂取意向（単一回答）
• プロテインドリンクに対するイメージ（複数回答）
• プロテインドリンクの飲用頻度（単一回答）
• 飲用しているプロテインドリンクの種類（複数回答）
• プロテインドリンクの飲用タイミング（複数回答）
• 飲用しているプロテインドリンクブランド（複数回答）
• プロテインドリンクを飲まない理由（複数回答）
• プロテインドリンクの今後の飲用意向（単一回答）
  
  

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【全調査結果は、以下よりダウンロードいただけます】