「朝活」に関するアンケートを以下の通り実施しました。 【2025年版】朝活は継続がカギ! 半年以上の継続で健康・生活リズムの改善を実感 調査サマリ 朝活をすることで、生活リズムや健康状態の改善を実感 朝活の満足度は始めた直後が最も高い 朝活を続けることで、毎日の生活への満足感がアップ 上記結果以外にも、「朝活として主に行っていること」や「朝活が習慣化するまでにかかった期間」、「朝活を続けるための工夫」などについても、アンケートで回答を取得しております。調査結果のダウンロードはこちらから「朝活」に関する調査結果